lundi 21 décembre 2015

Bilan des compétitions 2015 que du bonheur une fois de plus



Cette année était encore riche en compétitions, en émotions, un peu moins en records personnels, mais toutefois quelques-uns…
1.     08/02/2015 4,5 km. Foulées de Vincennes                 4500   21'55"             12.3
5 km. de Foulées de Vincennes (qui ne font pas la distance exacte) Une petite amélioration du chrono par rapport à l’année dernière (22’25) mais c’est toujours bon à prendre J

2.     15/02/2015 15 km. Foulées de Charenton                15000  1h21'10"         11.1
Une vraie amélioration par rapport à l’année dernière (1h24’08) . La course que j’aime beaucoup, bien organisée et plate =D qui fait partie de mes classiques


3.     01/03/2015 Marathon du lac Baïkal                             42195  7h36'00
Enfin le rêve réalisé. Rêve qui a eu tout d’un cauchemar : 7h36 dans 20 cm. de poudreuse, puis sur la patinoire avec les tempêtes de neige et un blizzard à 70 km/h vers la fin par -15° et les bruits de glace qui bouge…
Mais… c’est mythique traverser ce lac mythique d’une rive à l’autre sur la glace, de plus où je suis née (oui enfin pas sur la glace, à une soixantaine km. de là). Sûre que ça ne s’oublie pas. I did it !



4.     19/04/2015 Humarathon - abandon                            10000   55'39"           10.78
Semi marathon qui s'est arrêté au 10 ème km.Reprise de compétition trop tôt après mon "exploit" et sans préparation réelle s’est soldée par un abandon et sans aucun regret. Trop chaud, douleur au genou. Les compétitions il y en aura d’autres !

5.     24/05/2015 Triathlon d'Enghien XS 400m/11km/3km          1h06'59"
Ouverture de la saison triathlon, ma 3ème participation à ce tri. Ni mieux, ni moins bien que l’année dernière. Le plaisir du triathlon, c’est tout !


6.     31/05/2015 Triathlon de Cergy - Natation                       650   15'42               2.50
Première expérience de triathlon en relais avec mes meilleures copines, que du bonheur ! de plus pour une fois j’ai fait vraiment une bonne natation (pour moi !)


7.     05/07/2015 Garmin Triathlon de Paris "M"  1500/40/9          3h39'15"
1er grand défi triathlon : boucler la distance M : ça c’est fait ! même si j’espérais faire un peu mieux en natation et en vélo.


8.     30/08/2015 Triathlon de Chantilly "M"       1700/45/10       4h10'10" 
2ème triathlon en « M ». Bonne natation, vélo aussi mais la course à pied désastreuse par 32° et parcours nature. Je suis très contente d’arriver au bout tout de même !


9.     20/09/2015 Marathon de Tours                                     42195     4h29'55"
Course « coup de tête » avec une prépa très courte mais la barre des 4h30 a été enfin franchie après 6 ans de « labeur ». 1er marathon en 2009 en 5h18…


10.  11/10/2015 Semi marathon de Rennes                          21100     2h07'25"
Course désastreuse niveau chrono mais il n’y a pas que le chrono dans la vie. J’ai eu la joie de revoir mon amie Calou que je n’ai pas vu pendant quelques années


11.  11/11/2015 Corrida d'Aulnay sous Bois                        10000     54'02
Course club sans préparation 10 km. de plus sur un parcours super vallonné. Loin de mes meilleurs chronos sur 10 km. mais je suis satisfaite. Course difficile et en préparation marathon on ne travaille pas vraiment la vitesse.

12.  29/11/2015 Marathon de la Rochelle                          42195     4h26'35"
Cerise sur le gâteau : amélioration du chrono encore de quelques minutes sur le marathon. Je ne m’attendais pas compte tenu la prépa un peu chaotique, période de beaucoup de travail et de stress et préparation marathon « plutôt en vélo ».



L’année prochaine : le grand défi half de Chantilly, sinon que des compétitions « ordinaires », retravailler la vitesse et se faire plaisir avant tout !